Howmama-東和食品鮪魚罐頭｜ㄧ日三餐料理快速端上桌

孩子上小學之後就得每天準備早餐，現在已經陷入變不出新花樣的窘境，要好吃、速度快還能兼顧營養，在我絞盡腦汁找食材時，看到大賣場有好媽媽鮪魚罐頭，網路上評價也非常好，怎麼能不靠它來解救我呢！ 

 不知道各位買過鮪魚罐頭嗎？我小時候非常喜歡，但吃久了也覺得好單調而且好油，這次入手Howmama-東和食品鮪魚罐頭五種口味，無添加水煮鮪魚、無添加油漬鮪魚、無添加玉米鮪魚、無添加辣不辣鮪魚、辣妹鮪魚，突然之間變成三餐都能快速出菜的大廚。 

會入手Howmama-東和食品鮪魚罐頭，是因為他們是業界唯一首無添加系列水產罐頭，無添加防腐劑、無添加色素、無添加味精、無添加人工甘味劑，給孩子吃我們更安心，而且口味多吃法變化多，料理起來也容易上手，有了它要攝取優質蛋白質和Omega3就更簡單啦！罐頭料理分享： 

早餐就從玉米鮪魚三明治開始

材料很簡單，只要準備吐司和玉米鮪魚即可，不像過去得開鮪魚罐頭和玉米罐頭，好吃的比例也永遠調配不出來，只要稍微將吐司烤一下就抹上玉米鮪魚， 哥哥和大人直接夾兩片吐司 

妹妹是淑女要先幫他切開，切開後發現醬汁浸入吐司更美味 不到5分鐘就能讓孩子吃上美味又營養的早餐， 

我們家妹妹竟然吃下成人早餐的份量，可見有多好吃。

 而且Howmama-東和食品很貼心，設計成拉環易開罐的方式，不需要任何工具就能輕鬆打開 

夏天好熱想吃乾拌麵 

如果家裡有更幼齡的孩子，想給他吃乾拌麵搭配無添加水煮鮪魚，一定能吃得津津有味，大人或喜歡濃郁口味的推薦無添加辣不辣鮪魚，有辣椒香氣但完全不會辣喔！

最方便的是用不同口味的鮪魚罐頭都能在一餐中滿足，大家都能吃得開心。 

喜歡吃辣的當然推薦辣妹鮪魚，勁道十足！不過我們家普遍都不吃辣，所以只能淺嚐，我最推薦入手的口味排名順序，依照這張照片從上而下，不知道要挑選什麼口味的人，可以參考呦～

隔夜飯變美味炒飯 

前一晚上吃不完的白飯，加入無添加油漬鮪魚翻炒，再加入杏菜翻炒到熟，油漬滲入飯中，讓飯粒不軟爛且油亮，香氣十足超好吃，零技術也能解決冰箱剩飯，根本媽媽的救星。 

入手之前我從來沒想過鮪魚罐頭能有這麼多吃法，而且涵蓋了每日三餐，一罐約為成人一餐所需蛋白質含量，日常攝取低熱量飲食，也讓我們輕盈無負擔，推薦給為料理變化所煩惱的家庭。 

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